un kilo à la fois

45 min en écoutant chanter les oiseaux Depuis janvier, la circulation était fluide. En moins de 40 minutes, j'étais assise derrière mon...

fonds, alpin, alpin, magasins, patin Ça résume en 5 mots pourquoi ce lundi est un fin en soi: une fin de plusieurs jours consécutifs bien re...

.. ou à +20 avec l'effet humain En 12 heure, j'ai alterné alpin et fond. Ni l'un ni l'autre ne fût vraiment un exercice d...

6 kilos bras et jambes en cadence C'est partie pour les jeudis ex-skis! Ok, hier c'était mercredi. On a du faire une exception, po...

... en kilos?? Va falloir compter en descente! C'est un terme utilisé rarement dans mon vocabulaire que routine. Tout de même, pour le...

o kilos mais à bout de souffle À bout de mon rouleau, en manque de patience, de compréhension. Je blâme 3 jours d'abstinence sportive p...

4 kilos en R2, dans l'optique 30 minutes par jour Dimanche matin, les cheveux en brousailles, la caféïne par intraveineuse, j'ai enf...